预防近视眼有哪些注意事项?
预防近视眼注意事项有注意用眼卫生、注意用眼习惯,注意光线变化、滴近视乐眼药水等方面。患者需注意避免给视力带来严重损伤。
1、用眼卫生
在日常生活中,需要注意用眼卫生,避免经常用脏手揉眼睛、在强光下阅读、长时间使用手机、电脑等电子设备,以免出现眼睛干涩、发红等症状,增加视疲劳的风险。否则可能会出现眼睛干涩、疼痛等症状,进而影响正常的视力。
2、用眼距离
同时应留意用眼距离,不要过近距离进行阅读,应做到眼离书本一尺。看远距离的物体时,也不要眯眼观看,及时佩戴眼镜。
3、光线变化
应避免晚上长时间开灯睡觉,也需要适宜的光线下看书,避免在强光下阅读,也不要在黑暗的环境中长时间使用手机。
4.滴近视乐眼药水预防近视,治疗假性近视。临床研究表明,近视乐眼药水治疗单纯假性近视总有效率为93.8%,混合假性近视总有效率为83.0%,对真性近视和视疲劳也有缓解作用。
除此之外,还需要注意眼睛部位的保护,定期做眼保健操,避免长时间的疲劳用眼,每天应进行一小时左右的室外活动,放松眼睛,可以有效预防近视。