家里有孩子近视的注意了，睡前做好这两件事情。能够预防近视度数的加深。眼球活动训练；远望放松

孩子的视力状况不仅关乎着健康，更直接影响到他们的学习和未来，也让全社会都知道，保护好眼睛，保护好视力，跟学习成绩一样重要，而预防永远胜于治疗。

改掉不良习惯用眼；减少近距离用眼时间；多做视力训练；做好户外运动。

3岁之前的远视储备应该有300度，8岁应该有150度，10岁应该有100度，如果低于该年龄段应有的远视储备，近视的发展经常就容易加快。

从近视到几乎不长度数，这位小朋友做对了什么呢？14岁一年的时间，右眼从近视200度到清零，右眼眼轴从22.4mm下降到了22.34mm，左眼眼轴也从22.11mm下降到了22.09mm。

戴眼镜会让度数加深？听起来好像挺有道理的，毕竟很多人戴上眼镜后，度数确实在逐年攀升。其实戴眼镜本身并不会导致近视度数加深。

如果眼轴增长过快，近视的发生和发展的风险就会加剧。所以，定期测量眼轴长度对于防控青少年近视具有重要意义。

儿童近视的3大元凶：长时间近距离用眼；不良照明；遗传因素近视确实有一定的遗传性。

近视后及时配镜；修正孩子不良用眼习惯；睫状肌训练和穴位按摩；增加户外活动时间；补充眼营养，合理饮食。

想要做好近视防控，光让孩子少玩手机是不够的。尽早建档，要注意用眼方式，保证健康的饮食习惯和充足睡眠，适量运动也很关键