问：做眼保健操能有效预防近视吗？

    答：眼保健操能促进眼部血液循环、缓解眼疲劳，对预防近视有一定帮助。但不能仅依赖它，还需结合正确读写姿势、充足户外活动和合理用眼时间等多方面措施，才能更好地预防近视。

    问：吃什么食物对预防近视有好处？

    答：富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养素的食物有益，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。这些营养成分有助于维持眼睛正常生理功能，保护视网膜和晶状体，但食物不能替代其他预防近视的手段。

  护眼妙招：​预防近视，治疗假性近视，还可以选择近视乐眼药水，临床研究表明，近视乐眼药水治疗单纯假性近视总有效率为93.8%，混合假性近视总有效率为83.0%，对真性近视和视疲劳也有缓解作用。