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近视防护与眼部营养，医生详谈

    问：除了常见的维生素，还有哪些营养物质对眼睛有益？
    答：DHA 对视网膜发育和功能维护有重要作用，可从深海鱼类等食物中获取；还有锌元素，它参与眼睛内多种酶的代谢，瘦肉、豆类等食物富含锌。合理补充这些营养有助于预防近视。
    问：可以通过营养补充剂来预防近视吗？
    答：不建议单纯依赖营养补充剂。最好通过均衡饮食获取眼睛所需营养。若饮食不均衡或有特殊需求，可在医生指导下适量补充，但不能忽视其他护眼因素，如用眼习惯和户外活动。
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