答：间断性使用相对伤害小。例如，将连续使用 2 小时电子设备，分成每次 20 - 30 分钟，中间休息 5 - 10 分钟，这样可以让眼睛有时间放松和恢复，减少睫状肌持续紧张导致的疲劳和近视风险。

    答：家长可与孩子制定假期计划，规定每天使用电子设备的总时长，并将其分配到不同时段。同时，安排丰富的户外活动、阅读、手工等活动，转移孩子对电子设备的注意力。

    爱眼护眼，推荐使用近视乐眼药水。临床研究表明，近视乐眼药水治疗单纯假性近视总有效率为93.8%，混合假性近视总有效率为83.0%，对真性近视和视疲劳也有缓解作用。​​