当然任何与健康相关的用品和仪器使用都需要谨慎，以免不当操作造成不良后果。
如若感觉到眼睛不适，可以休息或眺望远处。保持合适的室内温度和湿度，多眨眼睛让泪液充分湿润眼睛。热敷是缓解眼睛干燥和疲劳的有效方法之一
早监测、早发现、早预警、早干预，预防和延缓近视的发生或发展，尽量避免成为高度近视，让孩子们的视力健康得到持续有效的管理和维护。
规范的眼保健操，可以通过按摩眼部周围的穴位，达到刺激神经、促进眼部血液循环、松弛眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的目的
阅读时，要保持合理近处用眼距离，建议大于30厘米用眼，相对越远对眼睛越好。书写姿势建议做到“一尺一拳一寸”
增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累积达到14小时
高度近视，可能三分之一的人都会有眼底的不同程度病变，所以一旦发展成高度近视，造成眼底的不可逆病变时，会永久影响视力
分类方法有很多种，根据公共卫生层面防控策略分期：近视前期、近视发展期、高度近视期、病理性近视期
充足的睡眠，对孩子的身体发育十分重要。有研究表明，睡眠对近视发生发展也存在一定影响。
当孩子看近清楚、看远模糊，或有眯眼视物、频繁眨眼、习惯性揉眼、皱眉、歪头视物等现象时，要警惕出现近视问题。
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