家里有孩子近视的注意了，睡前做好这两件事情。能够预防近视度数的加深。一、眼球活动训练，二、远望放松

山西长治中考出新规，裸眼视力纳入考试，给所有的家长敲响了警钟。这也意味着孩子的视力状况不仅关乎着健康，更直接影响到他们的学习和未来

改掉不良习惯用眼,减少近距离用眼时间,多做视力训练,

如果低于该年龄段应有的远视储备，近视的发展经常就容易加快。所以并不是没有近视就皆大欢喜，提前建档和预防非常重要。

近视并不是不可防控的，只要家长们足够重视，采取科学的防控措施，孩子们的眼睛健康是可以得到有效保护的。

其实戴眼镜本身并不会导致近视度数加深。近视的加深主要与用眼习惯、眼球发育、眼轴增长等因素有关。

我们可以把眼球想象成成一个照相机，眼球就是镜头的焦距，眼轴过长就相当于焦距过长，那么远处的物体就无法清晰的聚集在视网膜上，而是聚集在视网膜前方，这样一来，我们看远处的东西就会变得模糊不清，这就是近视。

儿童近视的3大元凶: 1、长时间近距离用眼,2.不良照明；3、遗传因素近视确实有一定的遗传性，

如何做好近视防控，尽早建档，注意用眼方式，保证健康的饮食习惯和充足睡眠，适量运动，使用近视乐眼药水

做好近视防控，这5步至关重要。及时配镜,修正孩子不良用眼习惯,睫状肌训练,增加户外活动时间,补充眼营养