近视乐特别提醒：长期宅在家里不利于预防近视
长期宅在家里是不利于预防近视的。
首先，宅在家里往往意味着户外活动时间的减少。而户外活动能让眼睛接触到充足的自然光线，这有助于调节眼球的生长，降低近视发生的风险。
其次，宅在家中时，人们更容易长时间近距离用眼，比如看电视、玩手机、看书等。持续的近距离用眼会使眼睛的调节肌肉一直处于紧张状态，容易导致视力疲劳，进而引发近视。
再者，宅在家中的环境相对单调，视野范围狭窄，不利于眼睛的远近调节和视野拓展。
总之，为了预防近视，应尽量减少宅家时间，增加户外活动，让眼睛得到充分的放松和锻炼。
