近视防护：“养” 眼美食地图，医生来导航
《近视防护：“养” 眼美食地图，医生来导航》
问：枸杞对预防近视有什么作用？
答：枸杞富含胡萝卜素等营养成分，可在体内转化为维生素 A，有助于维持角膜和视网膜的正常功能，保护眼睛上皮组织，预防夜盲症等眼部 问题，间接对预防近视有积极意义，可直接食用或搭配菊花等泡茶饮用。
问：喝绿茶对眼睛有好处吗？
答：绿茶中含有抗氧化物质如茶多酚等，能减轻眼睛受到的自由基损伤，保护视网膜细胞。此外，绿茶中的咖啡因可兴奋中枢神经系统，在一定程度上缓解眼疲劳，但不宜过量饮用，尤其是睡前。
